Zdrowe odżywianie w domowych warunkach

Porady dietetyczne

Korzystaj z sezonowych warzyw i owoców, eksperymentuj ze zdrowymi przepisami.

Regularne nawodnienie wspiera metabolizm i dobre samopoczucie.

Wybieraj produkty naturalne i unikaj zbędnych dodatków do diety.

Dbaj o odpowiednią ilość białka, tłuszczów i węglowodanów w każdym posiłku.

Prosty plan na 7 dni oparty o dostępne produkty, dla początkujących w zdrowym stylu życia.

Jadłospis wspierający osoby aktywne – szybkie, pełnowartościowe posiłki.

Plan na bazie roślin, który dostarcza wszystkich niezbędnych wartości odżywczych.

Każdy jadłospis został przygotowany przez certyfikowanego dietetyka Forma w Domu i uwzględnia indywidualne potrzeby.