Treningi – Każdy poziom, każdy cel
Oferta treningów
Dla początkujących
Łagodne ćwiczenia wprowadzające, budujące podstawową siłę i poprawiające mobilność.
Spalanie kalorii
Intensywne interwały, które podkręcą metabolizm i pomogą zgubić zbędne kilogramy.
Budowanie mięśni
Treningi z własną masą ciała, które pozwalają rzeźbić sylwetkę bez sprzętu siłowego.
Relaks i mobility
Ćwiczenia skupione na rozciąganiu, poprawie ruchomości i odprężeniu.
Korzyści ćwiczeń bez sprzętu
-
Oszczędność pieniędzy – brak kosztów siłowni czy sprzętu
-
Bezpieczeństwo – ćwiczenia możesz wykonywać w dowolnej chwili
-
Efektywność – szybki progres dzięki odpowiednim zestawom ćwiczeń
-
Dostępność – idealnie dopasowane do Twoich możliwości