Plany dopasowane do Twoich potrzeb

Wybierz swój plan

Początkujący

Plan, który krok po kroku wdroży Cię w świat domowego treningu, ucząc podstaw bezpieczeństwa i techniki.

Spalanie tłuszczu

Szybka redukcja tkanki tłuszczowej poprzez dynamiczne interwały, wspierane motywującymi poradami trenera.

Budowa mięśni

Dla osób szukających rozwoju masy mięśniowej metodą bodyweight – skutecznie i bezpiecznie.

Regeneracja

Plan dla tych, którzy pragną poprawić mobilność, odprężyć mięśnie i wyciszyć umysł.

Jak korzystać z planów?

1. Wybierz plan dopasowany do Twojego wyjściowego poziomu.
2. Realizuj ćwiczenia zgodnie z rozpisanymi dniami tygodnia.
3. Zapisuj postępy, by motywować się do dalszych działań.
4. Korzystaj z porad video oraz dodatkowego wsparcia trenera.

Plany zaprojektowane tak, by można je było łatwo wdrożyć nawet w napiętym grafiku.

System komunikatów i nagród zwiększa Twoją motywację do regularności.

Możesz zawsze liczyć na indywidualne wskazówki naszego eksperta.

Zacznij swój plan już dziś!